La méthode Pilates pour le renforcement musculaire et la posture
Harmonie musculaire du corps, le Pilates se déroule en club, ou chez soi avec des applications ou auprès des coachs en ligne. Cette technique vous aide à mieux vous tenir et vous sentir léger. Elle vous permet aussi de prévenir les TMS et d’avoir une meilleure qualité de sommeil et une meilleure circulation sanguine. Si […]
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