Psychologie

La défusion cognitive est une technique que l’on doit au psychologue et professeur Stephen Hayes. Suite à son expérience personnelle des crises de panique, Spethen a commencé à observer comment il se rapportait à ses propres mauvais sentiments. Cela l’a aidé à développer ce fameux outil qui fait partie de la thérapie cognitivo-comportementale et de …

3 Exercices de défusion cognitive (ACT) : comment les travailler ? Lire la suite »

Entre les spectacles d’Hypnose, les opérations chirurgicales sous hypnose, et l’hypnothérapie, l’hypnose est aujourd’hui présente dans beaucoup de domaines. Certaines personnes pensent d’ailleurs que ce phénomène et quelque chose d’assez nouveau, c’est mal connaître l’histoire de l’hypnose, une discipline au cœur de la médecine et de la thérapie depuis plus de 200 ans. L’hypnose était …

C’est quoi l’hypnose ? Lire la suite »

L’hypnothérapie (hypnose médicale) représente l’hypnose utilisée dans le but de traiter certaines maladies. Efficace contre les additions, le stress et beaucoup d’autres troubles, cette thérapie vous aide à trouver un bon équilibre intérieur et à reprendre le contrôle vers le bien-être. Pour profiter pleinement des bienfaits de l’hypnothérapie, vous devez solliciter les compétences d’un professionnel …

Pourquoi consulter un hypnothérapeute ? Lire la suite »

On appelle bol tibétain un récipient fait de métal et provenant du Tibet. Recouvert de cuir, ce bol produit des sons allant du plus grave au plus aigu. Dans la culture asiatique, ces sons sont d’une grande utilité. Ils aident les lotus à faire de la musique, à méditer et à guérir. La musique au …

Méditation, guérison et musique avec des bols tibétains Lire la suite »

Parfois, les vicissitudes de la vie nous plongent dans une morosité excessive. Quand l’événement survenu est d’une certaine gravité, il nous est presque impossible de faire fi du traumatisme vécu. S’il existe diverses solutions pour nous aider à ne plus broyer du noir, elles se révèlent souvent inefficaces. Heureusement qu’existe l’EMDR, une thérapie dont l’efficacité …

Santé : Qu’est-ce que l’EMDR et comment le pratiquer ? Lire la suite »

L’hypnose peut être très efficace pour soulager la douleur, bien que de nombreuses personnes aient une image de cette technique plutôt liée au spectacle. En fait, le premier problème provient de son propre concept et de toutes les idées préconçues et les mythes qui l’entourent en raison de la télévision. Qu’est-ce que l’hypnose ? L’hypnose …

Utiliser l’hypnose pour traiter la douleur Lire la suite »

Le divorce est cruel, mais certaines personnes traversent l’écart sans ressentir une détresse écrasante, même lorsqu’elles sont tristes ou inquiètes pour des choses comme le bien-être matériel, tandis que d’autres restent coincées dans des sentiments de rancune et ne semblent pas pouvoir s’en remettre. . Quelle est la différence? Compassion envers soi-même. «L’autocompassion est une combinaison …

Conseils aux personnes divorcées : Offrez-vous de l’affection Lire la suite »

La discrimination à l’égard des personnes en surpoids peut augmenter leur tendance à être en surpoids, selon une nouvelle étude. La pression constante des autres et le ridicule ne conduisent pas à une perte de poids, mais ils incitent à consommer plus de nourriture. Dès l’enfance, les personnes obèses sont soumises à une forte pression psychologique. Au …

La discrimination de poids déclenche plus d’obésité Lire la suite »

La dépression accélère le vieillissement humain en réduisant des régions spécifiques de l’ADN dans les cellules qui protègent la molécule contre les dommages, comme l’indique un article récemment publié dans la revue Molecular Psychiatry. « L’angoisse mentale ressentie par les personnes souffrant de dépression, aggrave considérablement » l’usure « du corps humain, accélérant son vieillissement, » – a expliqué …

La dépression accélère le vieillissement humain Lire la suite »

Le professeur de l’Université du Texas, Valen Johnson, a trouvé un moyen d’évaluer de manière cohérente la crédibilité de la recherche scientifique et a conclu que jusqu’à un quart des articles de psychologie utilisant le critère de crédibilité le plus courant pouvaient contenir de fausses conclusions. Son travail compare deux façons d’évaluer la validité des conclusions …

Un quart de la recherche psychologique n’est pas fiable Lire la suite »

Je travaille dans la direction psychanalytique, donc, pour commencer, je décrirai brièvement ce qu’est la psychanalyse et ce qu’est la psychothérapie psychodynamique. La psychanalyse n’est pas seulement une théorie psychologique développée par Z. Freud, mais aussi une méthode de recherche et de traitement de la psyché. Les principales tâches de la psychanalyse : étude de la psyché …

Qu’est-ce que la psychothérapie psychodynamique ? Lire la suite »

L’hypnose est une pratique souvent associée au monde des prestidigitateurs et des mentalistes. Pourtant, l’hypnose a depuis longtemps été utilisée en moyen thérapeutique pour soigner les troubles liés à la psychologie d’un patient. L’hypnose conversationnelle est une branche de l’hypnose thérapeutique. Cette technique est utilisée par les praticiens qui estiment plus intéressant de converser avec …

L’hypnose conversationnelle : qu’est-ce que c’est ? Lire la suite »

Le stress comme l’anxiété ne sont pas des pathologies mentales en soi. Quoi qu’il en soit, ils affectent le mental et le corps d’une manière significative. Il est possible de se libérer du stress et de l’anxiété par le biais de divers moyens physiques, chimiques, ou naturels. L’une des meilleures façons de s’en libérer toutefois …

Utilisez l’hypnose pour se libérer du stress et de l’anxiété Lire la suite »

La gestion du stress, de la douleur, des troubles psychiques, l’amélioration de la confiance en soi, voilà autant de défis à relever au quotidien. Une pratique de la médecine douce adoptée par celle moderne permet de réduire l’attention de l’individu vers le monde extérieur : c’est l’hypnothérapie. À la fois une technique thérapeutique et un état …

La thérapie par l’hypnose Lire la suite »

Lorsqu’on va mal, il existe différentes formes de thérapies vers lesquelles on peut s’orienter. La psychiatrie est l’une des plus anciennes. Elle permet de recevoir un traitement médicamenteux, ce qui dans certains cas de dépression majeure, peut être indispensable. Parmi les formes de thérapies les plus récentes, les thérapies brèves ont le vent en poupe. …

L’hypnose au format audio : un concentré de bien-être numérique ! Lire la suite »

Être bien avec soi et avec les autres est un droit de naissance. Mais bien souvent, nous apprenons à grandir dans la souffrance, nous croyons que l’existence est ainsi… Nous ne cessons alors de nourrir ce  » mal de vie  » en nous enfermant dans des cercles sans fin, des schémas négatifs, répétitifs et destructeurs, …

Les avantages de la psychothérapie transpersonnelle Lire la suite »

Stress au travail: une des choses qui maintient les Français éveillés la nuit! Pour une minorité des Français, cela peut être dû au fait qu’ils ont trop mangés juste avant d’aller dormir ou alors qu’ils ont fait une activité sportive trop intense. Mais, malheureusement, pour une grande majorité des entrepreneurs, des managers et des employés, …

Stress au travail et sommeil difficile, comment y remédier ? Lire la suite »

Milton Erickson (1901 – 1980) était un psychiatre américain qui croyait fortement que notre inconscient peut réguler notre physiologie. Il inscrit l’Hypnose Ericksonienne dans les thérapies brèves. Et l’hypnose classique, qui est directive et que tout le monde connaît par le biais d’Hypnose de spectacle, « 1, 2, 3 Tu dors », n’est pas vraiment …

Qu’est-ce que l’hypnose Ericksonienne et, comment cela fonctionne-t-il ? Lire la suite »

Qu’est-ce que l’hypnose ? L’hypnose est un état naturel, nous pouvons la remarquer lorsque nous avons une perte de concentration, par exemple si vous êtes captivé par un film ou par un livre, parfois en voiture sur un parcours habituel, ou juste avant de s’endormir. C’est comme si on manquait d’attention ou lors d’un rêve …

Les bienfaits de l’hypnose Lire la suite »