Psychologie

Le trouble bipolaire est un trouble de l’humeur complexe, souvent mal compris et entouré de stéréotypes. Les mots pèsent lourd : une phrase maladroite peut renforcer la stigmatisation, invalider la souffrance ou détériorer la relation de confiance. À l’inverse, une communication empathique, informée et respectueuse peut réellement aider. Dans cet article, nous passons en revue 10 […]

Milton Erickson (1901 – 1980) était un psychiatre américain qui croyait fortement que notre inconscient peut réguler notre physiologie. Il inscrit l’Hypnose Ericksonienne dans les thérapies brèves. Et l’hypnose classique, qui est directive et que tout le monde connaît par le biais d’Hypnose de spectacle, « 1, 2, 3 Tu dors », n’est pas vraiment

Les crises d’angoisse peuvent surgir sans crier gare, provoquant une avalanche de sensations physiques et psychologiques déstabilisantes : coeur qui s’emballe, souffle court, impression de perdre le contrôle. Pourtant, certaines réactions instinctives, loin de calmer la tempête, l’alimentent. Cet article vous révèle 12 erreurs fréquemment commises en pleine crise d’angoisse, ainsi que les bonnes pratiques

Dans un couple, l’épanouissement sexuel et affectif passe par la capacité à explorer et assouvir ses fantasmes. Ces désirs intimes, souvent jalousement gardés, représentent un terrain d’exploration essentiel pour renforcer la complicité et l’intimité entre partenaires. Dans cet article, nous aborderons la nature des fantasmes, leur impact sur la vie de couple et surtout comment

L’anxiété généralisée est un trouble qui affecte de nombreuses personnes, mais des témoignages inspirants montrent qu’il est possible de s’en libérer. Voici des récits de guérison et des stratégies efficaces pour surmonter ce défi. Comprendre l’anxiété généralisée L’anxiété généralisée se manifeste par une inquiétude excessive et persistante concernant divers aspects de la vie quotidienne. Les

L’anhédonie est un symptôme complexe caractérisé par l’incapacité à ressentir du plaisir ou de l’intérêt pour des activités habituellement agréables. Souvent associée à des troubles mentaux tels que la dépression et la schizophrénie, elle peut également survenir indépendamment. Comprendre ses manifestations, ses causes et les approches thérapeutiques est essentiel pour une prise en charge efficace.

Et si vous pouviez entraîner votre cerveau comme un muscle pour qu’il fonctionne de manière optimale ? Le neurofeedback, une méthode de plus en plus reconnue, promet justement d’améliorer nos capacités cérébrales grâce à un processus naturel et non invasif. Entre équilibre émotionnel, meilleure concentration et gestion du stress, les bienfaits de cette technique révolutionnaire

Consulter un psychologue peut être bénéfique pour de nombreuses personnes qui éprouvent des difficultés émotionnelles, comportementales ou relationnelles. Les psychologues sont des professionnels de la santé mentale qui peuvent aider les individus à comprendre et à résoudre les problèmes qui les affectent.  Voici quelques exemples de problèmes psychiques pour lesquels il est recommandé de consulter

La défusion cognitive est une technique que l’on doit au psychologue et professeur Stephen Hayes. Suite à son expérience personnelle des crises de panique, Spethen a commencé à observer comment il se rapportait à ses propres mauvais sentiments. Cela l’a aidé à développer ce fameux outil qui fait partie de la thérapie cognitivo-comportementale et de

Entre les spectacles d’Hypnose, les opérations chirurgicales sous hypnose, et l’hypnothérapie, l’hypnose est aujourd’hui présente dans beaucoup de domaines. Certaines personnes pensent d’ailleurs que ce phénomène et quelque chose d’assez nouveau, c’est mal connaître l’histoire de l’hypnose, une discipline au cœur de la médecine et de la thérapie depuis plus de 200 ans. Historique L’hypnose