Une glycémie basse contribue aux combats et à l’agressivité envers votre partenaire, selon une nouvelle étude menée par des scientifiques américains. Les résultats de la recherche sont publiés dans la revue Proceedings of the National Academy of Sciences.
« La faim causée par un faible taux de sucre dans le sang affecte négativement notre comportement, même dans les relations intimes », a déclaré le ScienceDaily comme auteur principal de l’étude, le professeur de psychologie Brad Bushman de l’Université d’État de l’Ohio. L’étude a porté sur 107 couples mariés. Ils les ont d’abord interrogés sur leur satisfaction à l’égard de leur relation, puis chacun d’eux a reçu une poupée vaudou représentant son partenaire et 51 épinglettes.
L’étude réalisée
Chaque jour pendant 21 jours, les participants à l’essai pouvaient y coller autant d’épingles qu’ils associaient à la quantité de colère ou d’émotions négatives ressenties au cours de la journée par rapport à leur partenaire. Ils ont fait cela seuls, lorsque le partenaire ne pouvait pas les voir, et ont noté le nombre de broches coincées dans un cahier. Chaque sujet a également utilisé un lecteur pour mesurer la glycémie le matin avant le petit-déjeuner et le soir avant le coucher. En général, l’étude a révélé que la baisse de la glycémie le soir était associée à plus d’épingles coincées dans la poupée vaudou, quelle que soit la satisfaction de la personne à l’égard de sa relation conjugale. «Lorsque les gens avaient une glycémie basse, ils se sentaient plus en colère», a déclaré le professeur Buschman.
Après 21 jours, les couples sont venus au laboratoire pour participer à la partie expérimentale de l’étude. L’essence de la nouvelle tâche était la nécessité d’appuyer sur un certain bouton lorsque le signal était donné, et cela devait être fait plus rapidement que leur partenaire dans la pièce voisine. Les participants au test ont été informés que s’ils exécutaient cette action en temps opportun, ils feraient pratiquement exploser leur conjoint, ce qui était accompagné d’un bruit dans les écouteurs, dont le volume était déterminé par le gagnant. En réalité, ils n’ont joué qu’avec l’ordinateur, ce qui leur a permis de gagner environ la moitié de tous les tours.
Dans cette partie de l’étude, les personnes dont la glycémie moyenne était inférieure le soir avaient tendance à envoyer un bruit plus fort à leur partenaire via leurs écouteurs, même si elles étaient très satisfaites de leurs relations.
Ainsi, les chercheurs ont montré un lien entre une glycémie basse et une tendance aux comportements violents et aux querelles. La maîtrise de soi nécessaire pour contrôler la colère et les impulsions agressives, disent les scientifiques, consomme de l’énergie, qui est en partie libérée du glucose. « Le cerveau consomme environ 20% de toutes les calories entrant dans le corps, c’est un organe très exigeant en matière d’énergie », – a déclaré Buschman. «Donc, avant de parler de quoi que ce soit à votre partenaire, assurez-vous de ne pas avoir faim, comme prendre d’abord une boisson sucrée.