Nutrition & Régime

Le système immunitaire est le système biologique qui protège notre organisme quand celui-ci est attaqué par des envahisseurs dangereux. Pour conserver une bonne santé et mieux résister aux maladies, vous devez donc l’entretenir et le renforcer. Vous pouvez ainsi le faire en consommant certains aliments. Je vous donne ces produits à consommer pour booster votre

Vous êtes un restaurateur en quête de produits bio, un magasin, un gestionnaire de grandes surfaces ou tout simplement un particulier soucieux de sa santé et de l’environnement ?  Vehgroshop est là pour vous. La structure propose des produits en gros spécifiquement adaptés aux profils de tous ses clients. Une structure écoresponsable  Lancé en 2012, le

Faire un petit déjeuner composé de porridge c’est attendre le repas de midi sans avoir faim. C’est aussi un repas très raisonnable en calories et plein de bonnes choses pour la santé. Les flocons d’avoine sont faciles à cuisiner. Quelques minutes de cuisson suffisent. Mais combien de calories représente un bol de porridge ? Faut-il

La surprise du régime Montignac, c’est que manger des amandes est plus que permis, c’est recommandé. Les amandes brunes (avec la peau), ont un index glycémique bas de 15. Les amandes blanches ont un IG de 35. Elles apportent des protéines, des fibres, des bons acides gras insaturés, des minéraux en quantités importantes (magnésium, potassium, phosphore, calcium, zinc, fer, cuivre) et

Où trouver le calcium ? Comment consommer assez de calcium ? Parmi les quantités de publicités qui sont diffusées chaque jour, de nombreux clips vantent la quantité de calcium indispensable que nous allons consommer avec ces produits plus alléchants les uns que les autres. Une remarque interpelle : comment font les vaches pour produire autant

Fournir à l’organisme des aliments riches en vitamine B12 peut faire une grande différence dans la qualité de vie. Car les bienfaits de la vitamine B12 ont un impact positif considérable sur la santé de l’organisme humain. Découvrez dans cet article les bienfaits de la vitamine B12 après une brève présentation et une explicitation du

Le régime hyposodé a été, à l’origine, conçu pour traiter certaines maladies comme l’hypertension ou l’insuffisance cardiaque. Avec ce régime, on s’est rendu compte que les personnes qui le suivaient perdaient du poids. Le régime hyposodé consiste à réduire drastiquement la quantité de sel de notre alimentation. La question qui vient alors à l’esprit est

Le régime végétalien est un principe et pas un régime amaigrissant. Les personnes qui suivent un régime végétalien sont appelées les végans. Ce choix alimentaire est différent des végétariens. Les végans ne s’alimentent d’aucun produit d‘origine animale. C’est-à-dire qu’ils ne consomment pas de viandes, mais également pas d’autres produits, comme le lait et les œufs.

On entend beaucoup parler du régime alimentaire ‘comme j’aime’. Il propose de livrer à domicile des repas déjà préparés. Il suffit de le passer au micro-onde et nous sommes servis. Pas besoin de peser, de faire les courses, de cuisiner ou de faire la vaisselle. À première vue, c’est le rêve pour perdre du poids.

Imaginez un moment qu’on puisse perdre nos kilos en plus sans faire de régime, ni même beaucoup de sport. Vous me direz si cela existe, on l’aurait su depuis longtemps. Et bien, nous vous assurons que cela existe vraiment, mais c’est tellement évident que personne ne l’applique. L’activité physique est importante, mais ce qui nous